wszystko o

[...] klata i bic wystarczy nic więcej mi nie trzeba. no wlasnie nic ci wiecej nie trzeba, zostaw silownie dla osob ktore maja chociarz minimalne pojecie o tym.Klatka i bic to wszystko, takiego osobnika jak ty dawno nie widzialem. Nie wiem czy wiesz ale obwod ramienia to 2/3 triceps a nie biceps, plecy + barki = szeroki chlop, a klatka+bic = [...]

aha już wszystko rozumiem. celowo wprowadziłeś mnie w błąd i po co się wypierasz teraz. Bery zapewniał mnie,że plan jest dobry a teraz takie głupoty gada. oto dowód; ja 18:15:31 siema ty kamyk1910 z sfd. bery z sfd 18:15:45 witam. ja 18:16:33 mam prośbe mogłbys mi ułożyć plan. bery z sfd 18:16:43 ok. już układa. bery z sfd 18:17:13 choć nie [...]

nie da sie orientacyjnie podac wymiarow do jakich mozna dojsc.kazdy jest inny.Cwiczac regularnie,stosujac dobra dieta,wspomagajac sie suplementami i dbajac o regeneracje mozna napewno bardzo wiele osiagnac.Oczywiscie wszystko wymaga czasu i samozaparcia. pozdro

[...] :D ok ale nawet jeśli jest jakieś n+ federacji, to przecież zasady przyznawania stopni, kumite itp jakoś się nie różnią (z tego co mi wiadomo, a wiem niewiele), w takim razie po grzyba to wszystko jest takie rozdrobnione? dlaczego np polski związek karate nie łączy tego chaosu jako jednej wielkiej federacji? Czyżby jak zawsze chodziło o hajs?

[...] pamietacie?? dalej - urzednicy panstwowi - policja - to wg was oszolomy?? kto sie zetkanal z tym palantami wie o czym mowie. Uwe - moze masz racje. po prostu jako Polak obawiam sie niemca. to na pewno jest wspanialy czlowiek jesli byl tak blisko J.P II ale pozostaje we mnie taka obawa i to wszystko rezun - no comments. proponuje leczenie

Wszystko będzie zależeć od tego jak się bedziesz odżywiał, zreszta stąd maksyma dietetyków "Jak jesz, tak wyglądasz". Ja akurat w ogole nie wykonuje jako takich specjalnych cwiczen aerobicznych, zreszta takze nie jestem ich zwolennikow, zdecydowanie polecilbym danej osobie na poprawe wydolnosci i kondycji oraz utrate tkanki tluszczowej [...]

[...] zdjecie jak mozesz? Moze za bardzo go katujesz? Moze wina tkwi w psychice? eh wiele istnieje opcji ale wklej zdjecie najpierw Cwiczysz okolo roku i jestes pewien ze wszystko jest w pelni regeneracja i wogole? Mysle ze troche dluzzzzeej zajmuje poznanie samego siebie jesli chodzi o predyspozycje do danych cwiczen ktore sa efektywniejsze. [...]

Ale jemu nie potrzeba diety to dzieciak ma 15 lat, niech je dużo naturalnych produktów, białka z mięsa, ryb na kolację ser ww kasze ryże makarony i dba o tłuszcze wszystko. A to że jest arogancki swoją drogą...

Prowadząca jest poza oddziałem do końca miesiąca.. Druga nie mogę się dodzwonić na oddział.. A odpisała mi że recepte może wypisać tylko podczas wizyt/hospitalizacji.. a wizyte mam dopiero 4 pazdziernika Co do twojego pytania o Dostinex Wszystko co biorę jest na 100% , Dostinex 5 opakowań co miesiąc kupuje po 50zł/szt wczesniej płaciłem 100-150/ [...]

1. Takie coś zrobić na kilka dni przed badaniem czy bezpośrednio np dzień przed? 2. Mam problemem jeszcze z ilością spermy. Lbido wszystko ok, tylko tej spermy jest bardzo mało ( przed cyklem było ok). Hcg bije co jakiś czas na cyklu. Da się coś z tym zrobić? ( Jeżeli chodzi o badania to estro, prol w normie. Testosteron 3-4x ponad). 3. Jeżeli [...]

odpowiedzi dostales juz wczesniej ale najwyrazniej nie potrafisz czytac ze zrozumieniem i wyciagac wniosków... a my tu nie jestesmy po to zeby pisac to co kto chce uslyszec , czy podawac odp.takie jakich oczekuje bo to mija sie z celem... ale masz wyjasnione i zebrane wszystko w jednej wypowiedzi j/w wiec moze zrozumiesz w koncu o co chodziło!

mam jeszcze jedno pytanie odnosnie diety jesli wyliczylem zapotrzebowanie koloryczne i pododawalem te bbciazenia treningowe i to wszystko i wyszlo mi w sumie ponad 3tys kalorii to jak ukladam diete na redukcyjna to odjac od tego 500 kalorii?? prosze o pomoc i szybkie odpowiedzi

Witam Podczas ostaniego treningu na siłowni przesadziłem z ciężarem na sztandze (ławka pozioma) Niby 5kg więcej (razem 100kg) ale wystarczyło żebym nie podniósł po opuszczeniu Nie był to pierwszy raz więc bez paniki opuściłem powoli na klatke i (zrolowałem) na dół na uda i opuściłem na ławke Wszystko pięknie ale już na drugi dzień czuje lekki [...]

ale chodzi czy moge zaczac teraz łaczyc jak juz zjadłem pół puszki Xpanda te hmb i kretyne (treca 400g chyba) ? co o tym sadzisz? i ile tej kreatyny mam brac wszystko te 400g czy mniej? i jak stsosowac przed treningiem xpanda po kretayna? w dni nie treningowe tylko sama kreatyna ? dobrze kombinuje czy niebardzo???

p-i-o idź pograj w szachy Na forum jest ogromna ilość artów dal początkujących. W każdym dziale znajdują się na samej górze "podwieszone". Poczytaj je w będziesz wszystko wiedział

Staraj się robić ruchy technicznie i powoli.Rób trening tylko na sztangielkach.Miałem podobny kłopot kiedyś, mój mocniejszy biceps był mniejszy o 0,7cm. Ale wszystko się wyrównało.

[...] został zrobiony na "masie" nie jest aż taki straszny...aczykolwiek tak jak napisał arczi101 , od tego jest okres przed wakacyjny.Poczytaj posty podwieszone tam wszystko znajdziesz co i jak , kieruj się proporcjami Jeżeli twoja tendencja jest rzeczywiście zgodna to staraj się wieczorami nie jeść już węgli.Jak np idziesz spać o 23 to [...]

[...] pamiętać o odżywkach najlepiej białko i glutamina do cyklu po cyklu clomid w ilości 10 tabl przez 10 dni po 1 tabl. na dzień. Jesli to jest Twój 1 cykl to zapodaj 15 wina i 8 deci Deca 1 strz.na tydz wino kłuj się co 3 dzień wino zacznij od 2 tyg. brania deci.Jeśli wszystko zrobisz oki to będziesz wyglądał oki.Pozdro Troche metki dla sylwetki :D

A czemu o całe info nie zasiagnałes przed wbijaniem, tylko jak sie problem pokazał. Nie wiem jak ludzie moga wszystko zaczynac od dupy strony, SAA to nie zabawka

[...] witaminy C, B kompleks, Magnez Cynk itp ... ogolnie wiekszosc skaldnikow dostarzam wraz z dieta ..najbardziej tylko martwie sie o witaminy jak mam kase to niesttey wszystko idzie na zarcie ale bialko z mila checia stosuje oraz oczywiscie w razie potrzeby (jakies podejrzenie kontuzji , zly stan wlosow czy paznokci itp itd etc) [...]